6 TIPPS TO GET HEALTHY, FIT & IN SHAPE (NOT ONLY IN SUMMER)
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6 TIPPS TO GET HEALTHY, FIT & IN SHAPE (NOT ONLY …

DEENDE It’s a lifestyle Wenn es um Gesundheit und Fitness geht, geht es um einen Lifestyle, nicht darum, irgendwelchen Trends auf Instagram hinterher zu laufen. Fit und gesund zu sein, bedeutet nicht sich irgendetwas zu verbieten, sich irgendwelche Diäten aufzuzwingen oder sich regelmäßig selbst mit dem Training zu quälen. Es… Beitrag ansehen

Eigentlich ist es gar nicht so schwierig, fit und gesund zu leben. Und es ist auf jeden Fall etwas, dass unheimlich viel Freude schenkt. Genau deshalb gibt es heute, pünktlich zum Sommer, endlich mal wieder einen sportlichen Post für euch!

Wunschpost: Meine Lieblingsübungen für einen schönen Po

Wunschpost: Meine Lieblingsübungen für einen schönen …

Ihr habt mich immer wieder gefragt, ob und wie ich meinen Po trainiere und was ich von Kniebeugen halte. Widmen wir also dem weiblichen Hintern mal einen extra Blogpost dazu. Eins kann ich euch schon mal verraten: Meine Lieblingsübungen für einen knackigen schönen Booty sind eigentlich nur 2 und davon…

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In 14 Tagen zum perfekten Körper

In 14 Tagen zum perfekten Körper

Endlich ist es soweit! Die Zeit der strikten Diäten und die Zeit der strengen Trainingspläne ist vorüber! Ciau Ernährungsplan und tschüss viel zu anstregendes HIIT Training! Ob ihr es glaubt oder nicht: Der perfekte Körper in nur 14 Tagen – genau das ist möglich! Natürlich braucht es dafür ein Geheimrezept…

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Mein Training nach der Brust OP (Erfahrung und Tipps)

Mein Training nach der Brust OP (Erfahrung und Tipps)

Die Tatsache dass nach meiner Brust OP das Training für mich erstmal flach fallen würde, war mit von Anfang an bewusst. So langsam finde ich aber meinen Weg zurück ins Gym. Und genau darum, soll es heute auch auf dem Blog gehen. 

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