Wunschpost: Meine Lieblingsübungen für einen schönen Po

Wunschpost: Meine Lieblingsübungen für einen schönen …

Ihr habt mich immer wieder gefragt, ob und wie ich meinen Po trainiere und was ich von Kniebeugen halte. Widmen wir also dem weiblichen Hintern mal einen extra Blogpost dazu. Eins kann ich euch schon mal verraten: Meine Lieblingsübungen für einen knackigen schönen Booty sind eigentlich nur 2 und davon…

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Krass, der Dicke kann Handstand!

Krass, der Dicke kann Handstand!

Fitness ist IN. Überall sehen wir Workouts, Detox-Tee’s und Yoga-Matten, werden zu Functional Training oder HIIT Workouts animiert und bekommen Tipps für den ersten Halbmarathon vor die Nase gehauen.  Ganz ehrlich? Ich liebe Sport! Ich liebeliebeliebe Sport! Aber die Entwicklung die das Ganze so langsam nimmt, die Richtung in die…

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So klappt das mit den Sport-Vorsätzen!

So klappt das mit den Sport-Vorsätzen!

Mehr Sport zu machen gehört wohl mit zu den beliebtesten Neujahrs-Vorsätzen überhaupt. In meinem letzten Foodpost Schlank über Weihnachten – 8 Tipps für die Feiertage, habe ich euch schon verraten wie ihr das Hüftgold in der Adventszeit schon mal in Schach halten könnt. Passend dazu, möchte geht es dann heute…

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5 Wege aus dem Motivationstief

5 Wege aus dem Motivationstief

Draußen ist es nass, kalt und stürmisch. Und es ist Montag. Alles furchtbar motivierend. Der Herbst macht es einem nicht gerade einfacher seine sportlichen Ziele zu verfolgen und aktiv am Ball zu bleiben. Während es draußen vor sich hin plätschert bleibt der ein oder andere lieber auf der Couch. Oder…

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