Routine, Planung und Strukturen = Noch mehr oder sogar weniger Stress?

Routine, Planung und Strukturen = Noch mehr oder sogar weniger …

Die einen schwören auf eine feste Struktur und gewisse Routinen im Alltag, die anderen setzten auf Freiraum und Spontanität. Da stellt dich doch die Frage: Bedeutet Planung und Zeitmanagement eigentlich noch mehr oder tatsächlich weniger Stress?

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Über Wölfe und das Glück in Grau

Über Wölfe und das Glück in Grau

Die glücklichsten Menschen sind weder die, die das meiste Geld-, den tollsten Körper-, den einfachsten Job-, die meisten Freunde oder die größte Familie haben. Auch nicht die, mit dem scheinbar perfekten Partner oder dem Instagram Feed voller #lifegoals. Sondern…

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Intuitives Essen – Appetit, Hunger und Sättigung unterscheiden

Intuitives Essen – Appetit, Hunger und Sättigung unterscheiden

In unserer modernen, westlichen Welt fällt es immer mehr Menschen schwer, Appetit von Hunger zu unterscheiden, ein angenehmes Maß an Sättigung zu spüren und intuitiv zu essen. Deshalb möchte ich euch dabei heute helfen. 

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Work Life Balance – 5 Tipps

Work Life Balance – 5 Tipps

Mein Blog ist mein eigenes kleines Business während ich darüber hinaus nun auch für Marketing, PR und Social Media für ein bekanntes Unternehmen in der Fitness-und Gesundheitsbranche tätig bin. Einerseits habe ich eine 7-Tage Woche, andererseits 365 Tage im Jahr Urlaub. Wie? Weil sich meine Arbeit für mich nicht nach…

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