Körper und Seele – Meine Transformation nach einem Jahr Fitness Training

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Heute bekommt ihr meine Transformation nach einem Jahr Training zu sehen. Doch darüber hinaus möchte ich euch erzählen was sich für mich, sowohl in Gym, in der Küche, als auch in meinem…

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5 Tipps für mehr Glück im Alltag

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Im Alltag glücklich und zufrieden sein, ist manchmal schwieriger als man glaubt. Unserer Routinen versetzten uns in teilweise viel zu kleine Käfige und plötzlich können wir die einfachsten Dinge nicht mehr…

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Persönliches: Die Sache mit dem Sein

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Ich bin ein Mensch der sich gerne Gedanken macht. In Bezug auf manches denke ich bei weitem zu viel, In Bezug auf anderes wiederum auch mal zu wenig. Für mich ist…

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Lifestyle: Die Balance in meinem Leben

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Wer nicht genug auf sich achtet, kann in stressigen Zeiten Schwierigkeiten bekommen. Denn wem die innere Balance fehlt, der macht sich angreifbar und verdoppelt seinen eigenes Stressempfinden. Heute möchte ich euch…

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