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CURRENT LOVES

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“Das ist ungesund!” – “Ist mir egal!”

“Das ist ungesund!” – “Ist mir egal!”

Versteht mich nicht falsch, ich ernähre mich gesund. Sehr gesund sogar. Und warum? Weil es mir Spaß – und mich glücklich macht. Genauso wie es mich manchmal glücklich macht, genau…

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Einfach, gesund, lecker: Minas Fitnessbrot (2 Zutaten)

Einfach, gesund, lecker: Minas Fitnessbrot (2 Zutaten)

Wie ihr wisst, bin ich ein großer Freund von Rezepten die vor allem: Schnell gehen. Wenige Zutaten haben. Gesund sind…und saulecker schmecken! Ihr werdet dieses Brot lieben!!

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Intuitives Essen – Appetit, Hunger und Sättigung unterscheiden

Intuitives Essen – Appetit, Hunger und Sättigung unterscheiden

In unserer modernen, westlichen Welt fällt es immer mehr Menschen schwer, Appetit von Hunger zu unterscheiden, ein angenehmes Maß an Sättigung zu spüren und intuitiv zu essen. Deshalb möchte ich…

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Leckerer Nudel Auflauf mit Hackfleisch nach Mina’s Art

Leckerer Nudel Auflauf mit Hackfleisch nach Mina’s Art

Es wird Zeit für ein neues Rezept! Und da ich Aufläufe einfach unfassbar liebe, habe ich heute eine ganz besonders schamckhafte Version mit Nudeln für euch! Kinderleicht und unfassbar lecker!

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Leckerer 2-Zutaten Pizzaboden ohne Kohlenhydrate

Leckerer 2-Zutaten Pizzaboden ohne Kohlenhydrate

Die letzten Tage habe ich wohl so viel Pizza gegessen, wie in meinem ganzen Leben vorher nicht. Wie ihr aus nur 2 Zutaten einen perfekten Pizzaboden-, sogar mit nur einem(!)…

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Fett ist böse und macht Fett! Oder doch nicht?

Fett ist böse und macht Fett! Oder doch nicht?

Da es mir persönlich sehr wichtig ist, meine Ernährung 1:1 auf mich und mein Leben abzustimmen, habe ich nun vor kurzem meine Makros noch einmal etwas fein abgeändert und an…

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