Weißer Zucker – Die besten Alternativen

Weißer Zucker – Die besten Alternativen

Zucker, Zucker Zucker. Die meisten lieben und hassen ihn gleichzeitig. Dass weißer Haushaltszucker allerdings nicht zu den gesündesten und Figur-schmeichelnsten Lebensmitteln gehört, dürfte jeder wissen. Genau deshalb bekommt ihr nun Alternativen. 

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Gesund, leicht und lecker kochen – 5 Tipps

Gesund, leicht und lecker kochen – 5 Tipps

Eine gesunde Ernährung ist das A und O für das physische und psychische Gleichgewicht. Auch wer auf Dauer Spaß an einer guten Figur haben möchte, sollte ein wenig Leichtigkeit in die Küche bringen. Deshalb verrate ich euch heute 5 Tipps, wie ihr ganz einfach gesünder kochen könnt, ohne verzichten zu…

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Gesunde und leckere Fitness Spaghetti Bolognese (Low Fat)

Gesunde und leckere Fitness Spaghetti Bolognese (Low Fat)

Spaghetti Bolognese haben wir doch als Kinder alle geliebt. Die Minamia-Version ist nicht nur für Fitnessfans, sondern auch für Figur-Bewusste und Genießer genau das Richtige. Quasi ohne Fett, mit wenigen aber guten Kohlenhydraten und viel Eiweiß perfekt für Körper, Seele und das Gewissen nach dem Essen.

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Rezept: Minas Frühstückskuchen (fettarm & zuckerfrei)

Rezept: Minas Frühstückskuchen (fettarm & zuckerfrei)

Ich liebe süße Frühstücks-Kreationen. Ihr glaubt gar nicht, wie viele verschiedene Kombinationen von Lebensmitteln ich schon ausprobiert habe, um in den Tag zu starten. Natürlich gehört dazu auch eine Menge Experimentierfreude! Aber aus dieser Neugierde und Freude an Neuem, entstehen meist die tollsten Dinge. So auch mein neues Rezept, für…

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