5 Tipps gegen Heißhunger und Lust auf Süßes

5 Tipps gegen Heißhunger und Lust auf Süßes

Da ist sie wieder: Die Lust auf Süßigkeiten, Junkfood oder besonders fettiges. Heißhunger kann zur Qual werden. Genau deshalb habe ich heute 5 Tipps für euch, wie ihr Appetit – Attacken frei werdet und es bleibt.

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Fett ist böse und macht Fett! Oder doch nicht?

Fett ist böse und macht Fett! Oder doch …

Da es mir persönlich sehr wichtig ist, meine Ernährung 1:1 auf mich und mein Leben abzustimmen, habe ich nun vor kurzem meine Makros noch einmal etwas fein abgeändert und an meinem Fett geschraubt. Fett macht ja schließlich fett. Oder doch nicht? Diese und mehr Fragen beantworte ich euch heute.

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