6 TIPPS TO GET HEALTHY, FIT & IN SHAPE (NOT ONLY IN SUMMER)

6 TIPPS TO GET HEALTHY, FIT & IN SHAPE (NOT ONLY IN SUMMER) DEENDE It’s a lifestyle Wenn es um Gesundheit und Fitness geht, geht es um einen Lifestyle, nicht darum, irgendwelchen Trends auf Instagram hinterher zu laufen. Fit und gesund zu sein, bedeutet… Beitrag ansehen

Wunschpost: Meine Lieblingsübungen für einen schönen Po

Wunschpost: Meine Lieblingsübungen für einen schönen Po

Ihr habt mich immer wieder gefragt, ob und wie ich meinen Po trainiere und was ich von Kniebeugen halte. Widmen wir also dem weiblichen Hintern mal einen extra Blogpost dazu. Eins…

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In 14 Tagen zum perfekten Körper

In 14 Tagen zum perfekten Körper

Endlich ist es soweit! Die Zeit der strikten Diäten und die Zeit der strengen Trainingspläne ist vorüber! Ciau Ernährungsplan und tschüss viel zu anstregendes HIIT Training! Ob ihr es glaubt oder…

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Krass, der Dicke kann Handstand!

Krass, der Dicke kann Handstand!

Fitness ist IN. Überall sehen wir Workouts, Detox-Tee’s und Yoga-Matten, werden zu Functional Training oder HIIT Workouts animiert und bekommen Tipps für den ersten Halbmarathon vor die Nase gehauen.  Ganz ehrlich?…

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Fitness Pflaumenkuchen mit 50gr Eiweiß

Fitness Pflaumenkuchen mit 50gr Eiweiß

Die Weihnachtstage sind vorüber und während der Großteil der Menschen ja bekanntlich in den letzten Wochen schon genug gesündigt hat, wird es heute einfach nur sündhaft lecker! Ich präsentiere feierlich: Meinen…

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Glamrock trifft Fitness #MyMisFit

Glamrock trifft Fitness #MyMisFit

Während momentan noch die letzten Weihnachtsbeiträge auf anderen Blogs online gehen, ist mein Christbaum-Bedarf für dieses Jahr allmählich gedeckt. Ich beantworte euch heute stattdessen viel lieber die Frage, ob ein Fitnesstracker…

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Vanille-Erdbeer Proteinkuchen

Vanille-Erdbeer Proteinkuchen

Ich bin voll drin im Foodblogger-Feeling! Ihr könnt euch ja gar nicht vorstellen wie ich Spaß daran habe, neue Dinge in der Küche auszuprobieren, schön anzurichten, zu fotografieren und es mir…

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Winter Frühstück: Zimtstern – Haselnuss Oats

Winter Frühstück: Zimtstern – Haselnuss Oats

Auf Instagram habe ich euch vergangenes Wochenende schon verraten, dass ich nun etwas mehr in Richtung Food gehen möchte. Und da ich jede Menge positives Feedback von euch bekommen habe, möchte…

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5 Wege aus dem Motivationstief

5 Wege aus dem Motivationstief

Draußen ist es nass, kalt und stürmisch. Und es ist Montag. Alles furchtbar motivierend. Der Herbst macht es einem nicht gerade einfacher seine sportlichen Ziele zu verfolgen und aktiv am Ball…

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